“大姨妈”拜访 哪些食物你碰不得加盟

大姨妈每月按时报到，有些女人会伴有痛经现象，准时没痛经，抵抗力降低不想吃东西情绪变糟糕等等都是大姨妈给女人健康带来的困扰，想要告别这类恼人现象，什么非健康食物女人不要碰呢?

1.含咖啡因的饮料

咖啡因会使胸部胀痛，引起焦虑易怒情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2.乳酪类食物

乳酪是痛经的祸源。牛奶起司奶油酵母乳鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经,

3.糖类的食品

糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

4.高脂食品

牛猪与羊肉是高脂食品，食用过多会很多消耗体内矿物质。

5.酒

酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

健康提示女人在月经期间必须要重视自己身体的调养，对非健康食物还是少接触的好。