蒜炒紫苋的家常做法 蒜炒紫苋怎么做好吃

“苋菜的效果不少，富含易让人体吸收的钙质，还含有丰富的铁、维生素K，促进造血功能。常吃汉菜还能肥轻身，促进排毒，预防便秘。”

食材明细

主料

苋菜:

炒工艺十分钟耗时简单困难程度

蒜炒紫苋的制作方法步骤

1、材料备用好

2、锅里倒入油，加入蒜炒香

3、加入洗净的汉菜翻炒

4、翻炒至有的软，加入适当的盐

5、翻炒均匀，盛入盘中。

6、成品

7、成品

小技巧

无